首页 > 资讯 > > 正文

增强免疫力有哪些水果

2023-08-23 21:14:30 来源：南方养生网

【资料图】

增强免疫力的水果有哪些

猕猴桃品种很多，以中华猕猴桃的质量最好，猕猴桃是一种低热能、高营养的果品，含有蛋白质、脂肪，糖类含量较多，每100克为12克左右，主要是葡萄糖和果糖；含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等，其中以维生素C含量最多，每100克果肉中含300～420毫克，是其他水果不可比的。猕猴桃性寒、味甘、微酸，具有清热止渴、通淋利便、健脾止泻、滋补强身的功效，可用于内热、口渴、小便淋漓、脾虚泻泄、久病大虚、脾肿大、骨节风痛、热毒、咽痛、感冒及过敏性紫瘢等病症。猕猴桃不但是老人、儿童、体弱多病者的良好滋补果品，而且是航空、航海和高原、高温工作人员的保健食品，其果汁也是运动员的优良饮料，正因为它具有较高的营养价值和保健作用，所以，被誉为“世界水果之冠”。

有哪些水果可以增强免疫力?

莲子百合是增加免疫力的最佳食品，另外香蕉、西红柿、也可以增强免疫力。除此以外，动物的肝脏更为理想，其次，黑木耳海藻、蘑菇、绿色蔬菜等也提高免疫力。

有哪些能增强人体免疫力的蔬菜水果?

要增强人体免疫力单单靠蔬菜水果是不够的，这些食物里含维生素比其他食物多，但它们基本上都缺少蛋白质，还是需要摄入足够的蛋白质的同时增加蔬菜水果的信用量。蔬果里可以增加人免疫力的主要是维生维A、C、E 三种（具体有哪些食物里含量比较高可以到相关网站上去查），这些维生素在高温下都容易流失，所以要注意烹饪方式。目前我们在市场上买的蔬菜水果都有不同程度的农药、保鲜腊甚至是催熟剂，并且现在的食物里的营养价值大不如以前，比方说番茄，八十年代前，一斤番茄所含的维生素C有45-50毫克，目前在市场上买回来的一斤番茄只有4毫克左右，也就是说，以前吃一斤能吸收的VC现在要吃十二斤才行，而一个健康的成年人每天需要的维C量是250毫克（主要是因为现在的种植方式跟以前不一样了，以前用大小便作肥料现在就的是化肥，以前在土壤里种现在用水种，以前要两个月成熟现在只要十几天就可以了），需要吃多少才够？按一下计算器就知道。所以现在很多人都额外补充优质的营养补充食品以维持健康。

标签：

上一篇：上海电力：拟收购青云光伏100%股权

下一篇：最后一页

热点聚焦

增强免疫力有哪些水果

关于增强免疫力有哪些水果的内容,包含增强免疫力的水果有哪些有哪些水

2023-08-23 21:14:30

上海电力：拟收购青云光伏100%股权

上海电力公告，为解决公司与控股股东的同业竞争问题，公司子公司上海电

2023-08-23 19:33:38

《博德之门3》怎么选择游荡者种族

博德之门3的战斗系统非常多样化，玩家可以选择近战、远程或魔法攻击等

2023-08-23 18:10:28

沧州骑电动车不戴头盔会被罚款吗？

沧州骑电动车不戴头盔会被罚款吗？河北省电动自行车管理条例第二十四条

2023-08-23 16:52:46

联合国：AI不太可能完全取代大多数岗位，但文职工作面临最大风险

联合国：AI不太可能完全取代大多数岗位，但文职工作面临最大风险,①国

2023-08-23 15:14:39

港股异动 | 融创中国(01918)跌超8%领跌内房股小摩称LPR利率降幅逊预期下调行业展望预测

智通财经APP获悉，内房股早盘普跌，截至发稿，融创中国(01918)跌7%，报

2023-08-23 11:07:19

寒武纪（688256）8月22日主力资金净买入8086.56万元

截至2023年8月22日收盘，寒武纪(688256)报收于157 61元，上涨4 1%，换

2023-08-23 08:43:41

车评头条：LC500灵感系列双门轿跑车将搭载21英寸车轮

雷克萨斯将在下周的芝加哥车展上展示一款FlareYellowLC500，并将在今年

2023-08-23 07:04:03

董建萍(关于董建萍简述)

，你们好，今天0471房产来聊聊一篇建萍，建萍简述的文章,网友们对这件

2023-08-23 03:22:47

文创炼金室 | 成立不到一年，这家成都AI公司获种子轮融资

成都初创前沿AI科技公司宣布完成种子轮融资。必有科技于2023年在成都青

2023-08-22 22:33:31

和评理｜美国将核电出口政治化，违背应对气候变化倡议

中美关系近日又遭重创：拜登政府加强了对华出口核电站材料和零部件的管

2023-08-22 21:04:34

多肽产业链报告：GLP1多肽药物催化，行业迎来拐点

（以下内容从东吴证券《多肽产业链报告：GLP-1多肽药物催化，行业迎来

2023-08-22 19:36:22

RCL在船队更新计划中出售两艘旧的集装箱船

泰国上市的区域集装箱航运公司(RCL)正在进行船队更新，以提高效率。RCL

2023-08-22 18:18:03

高层定调！5GETF（515050）高开超1%，梦网科技领涨

8月22日早盘，人工智能方向发力，CPO等硬件算力板块表现不俗，5GETF(51

2023-08-22 17:12:40

双离合自动变速器的工作过程（双离合自动变速器）

1、双离合变速器(DualClutchTransmission)DCT有别于一般的自动变速器系

2023-08-22 16:10:28

因赛集团董秘回复：公司作为头部营销专业服务商，经过多年的经营和探索

因赛集团(300781)08月22日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。

2023-08-22 15:13:47

到底是谁在用这手机？Nothing Phone(2)劝退指南丨凰家评测凤凰网科技

凰家评测凤凰新闻客户端出品要说这两个月最酷的产品有哪些，这台Nothin

2023-08-22 14:11:31

银川新建的养老服务中心在哪

一、项目名称：金凤区长城中路街道综合养老服务中心（五里湖畔社区）项

2023-08-22 12:46:26

小冰冰传奇电脑版怎么玩？性能优化240高帧后台挂机按键设置教程

要让《小冰冰传奇》电脑版运行更流畅、稳定，可以使用MuMu模拟器，不仅

2023-08-22 11:44:58

保姆殴打瘫痪老人把便桶往脸上怼老人儿子：此前刚给保姆涨过工资

【保姆虐待瘫痪老人把便桶往脸上怼，老人儿子：刚把工资从4000涨到5000

2023-08-22 10:19:29

石灰石能干燥氨气吗（为什么捡石灰能干燥氨气）

碱石灰可以干燥氨气。碱石灰主要作为干燥剂（其中氧化钙起到干燥作用）

2023-08-22 09:21:19

弱肉强食的汽车时代，比亚迪多少有点“蛮横”

车卖场觉得现在用弱肉强食这个词形容现在的汽车市场非常贴切，在这个你

2023-08-22 08:23:43

萨卡本场数据：2关键传球+4造犯规+8成功对抗获评7.8分

直播吧8月22日讯阿森纳在本轮英超1-0力克水晶宫，萨卡本场数据如下：出

2023-08-22 06:31:25

孝庄秘史主题曲叫什么名_孝庄秘史主题曲叫什么

1、歌曲：你2、歌手：屠洪刚这是主题曲片尾曲歌曲：美人吟3、歌手：李

2023-08-22 03:21:00

七月七情人节发多少红包合适

一年一度的七夕情人节超级热闹的，很多情侣也都提前准备好送给对方的礼

2023-08-21 22:33:29

副局长家人向景区工作人员泼热水为何要泼热水

平安电工主板IPO审核状态更新为“提交注册”

微光股份：购买的5000万中融信托产品逾期兑付

深圳人才房放宽申购条件：3人家庭可买三房学历要求降低

华商基金出资8000万自购旗下基金

民族品牌指数收跌1.02% 中际旭创上涨2.04%

江苏、海南、贵州已成立省级掼蛋运动协会

美联储加息“阴晴不定” 避险模式重启10年期美债收益率触及15年高点

常年产大于需国际米价高企对我国影响有限

【读财报】TOP30上市房企7月销售额：保利、万科、招商蛇口居前三

1876 匹混动 +450 公里 / 小时极速，全新 Zenvo Aurora 绝对的“怪物”

“爱拼敢赢说担当”宣讲团走进惠安——追“光”逐“梦” 勇毅担当

小杨哥登上美国新闻，本人受访称赞中国互联网速度

【玖仟原创】对于毁灭术10.15底层天赋收益的探究（二）分析过程与详细结论

2023年上海体育宣讲团少年团夏令营圆满结营

与球队同在！朱俊龙&孙铭徽身着比赛服完成赛前热身

实干笃行·大省勇担当丨一块铝的“破圈”之旅

东箭科技：控股股东、实际控制人、董事长马永涛计划6个月内增持1000万元-2000万元公司股份

“希拉里”将至，中国总领馆紧急提醒！

从快递“高热度”感受中国经济活力

概念设计师、礼学指导、民俗顾问……从片尾字幕看国产电影发展

瑞虎8喇叭在哪（瑞虎8的喇叭是什么牌子的）

牙痛止痛妙招（牙痛怎么办止牙痛应急法）

林高远登上封面，成为球迷心目当中的追光者，今年进步特别大

OPPO K9 Pro 如何充电比较好

x 广告

电视

台属为防疫工作者送去卤肉饭：希望美食能缓解疲惫

台属为防疫工作者送去卤肉饭：希望美食能缓解疲惫

报告：超3成白领全年读书不足1本

报告：超3成白领全年读书不足1本

浙江金华：战疫求助平台令疫情防控显“温度”

浙江金华：战疫求助平台令疫情防控显“温度”

浙江一高校现考研“学霸寝室” 全员上岸985院校

浙江一高校现考研“学霸寝室” 全员上岸985院校

沙尘追踪：目前沙尘已抵达华北北京高空区域开始泛黄

沙尘追踪：目前沙尘已抵达华北北京高空区域开始泛黄

冰箱

汇聚公益力量 2022年“乡村振兴·重庆专场”公益活动开幕

中新网重庆4月21日电 (记者钟旖)2022年“乡村振兴·重庆专场”公益活动开幕暨宣传周启动仪式21日在重...

外国人在上海：奔跑的“洋大白”

“我是一个健康的外国人生活在这个美丽的社区我所有的测试都是阴性我会说一点中文请让我把沉重的货物送...

海南陵水新增3例新冠肺炎确诊病例

中新网海南陵水4月21日电 (记者王晓斌)海南省陵水黎族自治县新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部21日...

加快实现社会面清零目标上海崇明继续做好“三区”分级管理

光明网讯(记者赵艳艳)在今日(4月21日)举行的上海市新冠肺炎疫情防控工作第160场新闻发布会上，上海市...

上海金山朱泾镇：居民有序出门购物，商超使用场所码

“我们家是镇里第一批发的通行证，我们家人还是响应号召，非必要不出门。”几天前，上海市金山区朱泾镇...

空调

x 广告

精彩推送

Copyright @ 2015-2022 东亚家电网版权所有备案号：琼ICP备2022009675号-13 联系邮箱：435 227 67 @qq.com